הקבוצות שלנו

קבוצת צעירים גילאי 18-25

קבוצת הצעירים שלנו מיועדת לך, בגילאי 18-25, אם את/ה מתמודד/ת עם חרדה חברתית. זהו שלב בחיים שמלא בשינויים ואתגרים חברתיים כמו לימודים, עבודה, וזוגיות. בקבוצה תמצא/י מרחב בטוח לשתף חוויות, לפתח מיומנויות חברתיות, ולבנות ביטחון עצמי. יחד נעסוק באתגרים היומיומיים ונעזור לך להתמודד עם החרדה. המטרה שלנו היא לעזור לך להתחזק ולהשתלב בצורה פעילה ומלאה בחיים החברתיים, המקצועיים והזוגיים שלך

קבוצת הורים

הורים עם חרדה חברתית מתמודדים עם אתגרים ייחודיים. כל אינטראקציה – בבית הספר, בגן המשחקים או במפגשים משפחתיים – יכולה לעמת אותך עם החרדה שלך. לפעמים, החשש מדעות של אחרים או מהתמודדות עם סיטואציות חברתיות מקשה עוד יותר על ההורות. בקבוצת ההורים שלנו תמצא/י מרחב בטוח לשתף את הקשיים ולהבין שאת/ה לא לבד. בקבוצה נעלה נושאים הקשורים לא רק להורות, אלא לכל אתגרי החיים. יחד נעבוד על חיזוק הביטחון העצמי, פיתוח מיומנויות תקשורת עם הילדים והסביבה, והתמודדות יעילה יותר עם החרדה. המטרה שלנו היא לתמוך בך במסע ההורי ולעזור לך להיות ההורה שאת/ה רוצה להיות, בלי שהחרדה תשלוט בחייך.

קבוצת המבוגרים גילאי 25+

קבוצת המבוגרים שלנו מיועדת לך, אם את/ה מעל גיל 25 ומתמודד/ת עם חרדה חברתית. בגיל הזה, הדרישות החברתיות והמקצועיות גוברות וזה עלול להקשות עוד יותר. מפגשים בעבודה, אירועים חברתיים ואפילו סיטואציות יומיומיות עלולים להרגיש מאיימים.
בקבוצה תמצא/י מרחב בטוח לשתף ולדבר על הקשיים שלך. נעבוד יחד על דרכי התמודדות עם החרדה וחיזוק הביטחון העצמי. נפתח מיומנויות חברתיות שיאפשרו לך להרגיש נוח יותר במפגשים ובקשרים עם אחרים. המטרה שלנו היא לעזור לך לחיות חיים מלאים ומשמעותיים, בלי שהחרדה תגביל אותך.